CURSO ONLINE
Introducción a la Respiración Integral
Desde el 17 de junio hasta el 24 de julio
Este curso introductorio está basado en conocer los dos pilares fundamentales sobre los que se desarrolla la Respiración Integral.
El primer pilar es el compendio de la exploración corporal, la gimnasia pulmonar y la consciencia sensorial.
El segundo pilar está basado en desarrollar la capacidad de expresión somática que describa nuestras experiencias.
Movilizaremos estructuras, musculatura y vísceras en diferentes bases y planos de movimiento, aportando vivencias corporales,
emocionales y respiratorias conscientes en un medio de investigación respetuosa, lenta y suave para reconocernos como seres sintientes y expresarnos a través de un lenguaje somático que nos permita
reconocer quiénes somos a través de nuestras experiencias sentidas.
CÓMO SON LAS SESIONES
Los contenidos están fundamentados en los pilares mencionados.
El material de exploración abarca todo el territorio corporal en sus
múltiples posibilidades.
Recorreremos una exploración estructurada en 6 sesiones de 1:30h de duración.
Algunas de las prácticas serán:
- La Tierra
- La Cuna
- Circulación Abdominal
- La Paloma
- Los Balones
- El Molino
Dispondrás de las sesiones grabadas en video y audio.
PARA LAS CLASES
Te invito a vestir con ropa cómoda, a ser posible de algodón.
Disponer de una sala íntima, con temperatura agradable.
Para el suelo colocar tejidos que aporten comodidad y aíslen del frío (colchoneta, mantas…)
Depende del día usaremos elementos como mantas, pelotas, pajitas, sillas, mesas. Os iré indicando.
Grupos
Los grupos tienen un máximo 7 personas para poder profundizar en las experiencias.
La aportación del curso incluye acompañamiento individualizado entre
sesiones.
Comunicación durante el curso
El curso es a través de Zoom.
Para facilitar la comunicación durante curso propongo crear un grupo de whatsapp.
Duración, días y horarios
El curso dura de 8 semanas, desde el 11 de mayo hasta el 1 de julio.
Dura 6 semanas, desde el 17 de junio hasta el 24 de julio.
Puedes inscribirte al grupo de los miércoles de 18h – 19.30h o al de los viernes de 12h – 13:30h.
Precio e inscripción
La aportación que sugiero por las 9h de curso son 90€.
Te ofrezco facilidades de pago si las necesitas.
Para inscribirte ponte en contacto conmigo por teléfono o por email.
